Shank Prakshalana o Varisara és un mètode molt efectiu de neteja intestinal amb aigua i sal, que és un exercici fonamental en la pràctica iòguica. Aquesta pràctica ajuda a eliminar les toxines dels intestins, evitant un gran nombre de malalties i accelerant el procés d’envelliment. Aquest article també destaca la importància de mantenir els intestins nets per prevenir malalties com el càncer i altres malalties relacionades amb l’autointoxicació intestinal.